流鼻血
流鼻血的原因很多，但在一半人身上是找不出原因的。鼻腔黏膜中的微細血管分布很密，敏感且脆弱，容易破裂而致出血。學齡前的幼兒常見鼻出血的現象。另外，腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織都很脆弱，稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，如果飲食不調，體內熱量供應不足，也會導致偶爾流鼻血。>>>七竅通五臟 透過五官看健康
自我治療
1、在止血之前應先將血塊掏出，以免因傷口無法閉合而無法止血;
2、以鼻腔噴液將棉花沾濕，塞入鼻孔可幫助止血：
3、用手指捏住部分鼻肉，持續壓緊5～7分鐘可幫助止血：
4、冰敷可促使血管收縮，減少流血;
5、血液;疑結后，將形成血塊結痂，此時好不要挖鼻孔，以免剝落結痂，造成鼻血復發;
6、涂抹抗生素或類固醇軟膏，可止癢也可防止黏液干硬。>>>健康預警 如何從身體紅燈區看出健康狀態
生活小博士
容易流鼻血的人，應多補充鐵質，幫助體內造血;
阿斯匹林可能干擾血液凝結，如果你很容易流鼻血，好少用阿斯匹林;
少吃富含水楊酸的食物，包括咖啡、杏仁、蘋果、草莓、薄荷、櫻桃、葡萄、蕃茄及黃瓜等;
控制血壓，選擇低脂、低膽固醇的食物;
戒煙，以免使鼻腔黏膜干燥，引發流鼻血。
酒糟鼻
紅紅的鼻頭，還帶有點點小坑，太容易引起人們的注目了。有些人常因有個紅鼻頭遭受他人的鄙視，心情很郁悶。中醫認為酒糟鼻是因飲食不節、肺胃積熱、上蒸外感風邪、血瘀凝結所致。一般的醫學書籍認為酒糟鼻的發病原因主要是螨蟲感染，所以，又稱酒糟鼻為螨蟲性皮炎。酒糟鼻的發病原因絕不僅僅是單純的螨蟲感染，也有可能是因為油性皮膚引起的。
