編者按：現(xiàn)在很多的人都喜歡泡溫泉，但是他們不懂得用溫泉知識泡溫泉，不懂得用泡溫泉的養(yǎng)生方法。你們知道溫泉泡對方法可以治病嗎?一起來看看泡溫泉的正確方法吧!

　　泡對了能治病

　　不同的溫泉，具有不同的療效。常見的溫泉有單純溫泉、碳酸泉、重碳酸土類泉、重碳酸鈉泉、食鹽泉、鐵泉、硫磺泉、硫酸鹽泉、明礬泉、碘泉、砷泉等等。碳酸泉對高血壓、心臟病、更年期綜合征、胃腸疾病等有治療保健功效。>>>黃山醉溫泉包含了什么你知道嗎

　　硫磺泉對心臟病、動脈硬化、風濕、慢性皮膚病的治療康復有益。含有放射性物質的溫泉可治痛風、神經痛、植物神經失調癥。食鹽泉對神經痛、風濕、跌打損傷、挫傷等有較好的療效。

　　泡溫泉別求大汗淋漓

　　泡溫泉要講究技巧和方法。入池時要先用手或腳試探水溫，可用手不停地將泉水潑淋全身，然后再慢慢入池，先暖后熱地逐步適應溫度。每次宜浸泡15分鐘左右，每日不宜超過3次。如果感覺口干、胸悶、要上池邊休息，多飲水以補充因高溫浸泡損失的水分。

　　泡溫泉時還可配以適當?shù)难ㄎ话茨Γ约訌姳＝±懑煿πАＥ萃旰笥们逅疀_身，擦干皮膚后涂擦潤膚霜，適量補水。泡溫泉時要把身上的金屬飾品摘下來，以免被礦物質腐蝕染色。

　　避免在空腹、過飽、醉酒、劇烈運動后或過于勞累的情況下泡溫泉。泡溫泉時要泡到全身出汗為好，但不要大汗淋漓。

　　老人泡溫泉要有伴兒

　　患有以下疾病者不適合溫泉浴：急性發(fā)熱性疾病、急性傳染病、結核病、惡性貧血、白血病、出血性及有出血傾向的疾病、代償不全的心臟病、伴有血管硬化的高血壓、動脈硬化癥、精神病、處于月經期或月經期前后者、懷孕初期或后期的孕婦、皮膚有潰爛傷口者也不宜泡溫泉。

　　高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病患者在病情穩(wěn)定期若要泡溫泉，需要有人陪伴才能入池。60歲以上的老人，身體抵抗力和耐受力較差，多患有慢性病，易發(fā)生猝死，泡溫泉時也應有人陪伴才能入池。

　　一旦發(fā)生胸悶、心慌、頭昏等不適，應立即出水休息，嚴重者應及時就醫(yī)，以免發(fā)生意外。