編者按：白內障，是指人到了老年之后，眼睛渾濁，出現視力模糊的現象。那么，這就是白內障的早期癥狀所表現出來的。中醫上，可以通過保健按摩來提高視力，防治白內障的發生。
1.操作者用雙手中指分抹眉弓5~8遍。
2.兩手快速搓熱，迅速撫于眼部，重復4~5次，使眼部感溫熱舒適。
3.兩拇指彎曲，用拇指背關節處輕擦兩上眼瞼10~20次。 >>>前列腺保健按摩法 男人應及早預防
4.用拇指、食指捏揪兩眉之間印堂穴。
5.用手指按摩太陽穴、四白穴、睛明穴、風池穴。
6.用五指捏拿脖頸。
7.后，兩眼向左右方向各旋轉十余次。
如何做好生活中預防白內障的工作?
白內障是發生在眼球里面晶狀體上的一種疾病，危害性很大，是常見的致盲和視力殘疾的原因，人類約25%患有白內障。所以，及時做好白內障的預防工作就顯得非常重要了。
