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秋天泡溫泉可幫你保護肺

  編者按:現(xiàn)在很多的人都開始學(xué)習(xí)養(yǎng)生也越來越重視養(yǎng)生,現(xiàn)在溫泉也可以保護肺。你知道為什么在秋天泡溫泉可以保護肺嗎?溫泉指南:由于秋天氣候的原因養(yǎng)肺變的尤為重要,而在秋天泡溫泉正好可以幫你保護肺!

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云:“秋三月,此謂容平。天氣以急,地氣以明;早臥早起,與雞俱興;使志安寧,以緩秋刑;收斂神氣,使秋氣平;無外其志,使肺氣清,此秋氣之應(yīng),養(yǎng)收之道也。”也就是說,秋天的三個月,正是萬物平定的時候。天上的風(fēng)氣勁疾,地上的物色清明。>>>國內(nèi)十大溫泉旅游天堂

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  每天要早睡早起,起居時間和雞的起睡時間一致;要使意志安寧,用以緩和秋天的肅殺之氣;收斂神氣,使秋天肅殺的氣息平靜;不要使神志外露,要讓肺氣清肅,這是順應(yīng)了秋天容平的氣質(zhì),培育收斂的秘訣。溫都水城溫都水城門票

  金秋時節(jié),景色迷人,是人們戶外活動、鍛煉和旅游的黃金季節(jié),早晨到公園做操、打拳、散步、跑步等適量的體育鍛煉,對人體健康大有益處。秋季氣候涼爽,不冷不熱,工作效果佳,但也應(yīng)避免長期超負(fù)荷勞動。

  經(jīng)常加班加點,導(dǎo)致機體免疫力下降引發(fā)帶狀皰疹、急性蕁麻疹及其他舊病的復(fù)發(fā)。秋冬來臨,季節(jié)交替,則氣候多變,尤其是經(jīng)常有冷空氣來襲,大氣環(huán)流的峰面活動頻繁,是許多慢性疾病的誘發(fā)因素。此時,人們暴露在外的面部皮膚有一種緊繃繃的感覺。

  這是由于皮膚水分蒸發(fā)加快,皮膚角質(zhì)層水分缺少的緣故。如果皮膚缺水嚴(yán)重,則會干裂,有礙美容。

  所以,在這個時候,如果能夠接觸一些低溫的溫泉,對人體是很有好處的。秋季沐浴冷溫泉的好處是,可以增強人體對疾病的抵抗力。當(dāng)受到冷溫泉水刺激后,皮膚血管很快收縮,將大量血液驅(qū)入深部組織和內(nèi)臟器官,內(nèi)臟血管也隨之?dāng)U張。

  稍停一會兒皮膚血管再擴張,大量血液又從內(nèi)臟血管流向體表,這樣一張一縮,反復(fù)循環(huán),提高了血管的承受能力,使血管彈性增強,有助于預(yù)防血管硬化,減少心腦血管疾病的發(fā)生。所以,有人把冷溫泉水浴稱為“血管體操”。

  尤其是增加了中草藥的一些特別溫泉,針對秋季養(yǎng)生而配置,尤其有助于消化功能的增強,使人食欲旺盛。冷溫泉水浴對治療慢性胃炎、胃下垂、便秘等病癥有一定的輔助作用。

  正是:陽氣漸收,陰氣漸長,秋風(fēng)(微博)勁急,氣候干燥;溫和滋潤,陰精內(nèi)蓄,陽氣內(nèi)收,護陽養(yǎng)心,秋季養(yǎng)生。

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