空腹喝茶有哪些危害

　　很多人都有出現(xiàn)過喝茶胃痛、喝咖啡胃痛的情況，而出現(xiàn)這些情況的前提一般都是以空腹為主，因此處于空腹階段時好是不要喝一些刺激性的飲品。特別是空腹喝茶這可不是什么好的習(xí)慣。

　　早上起來迷迷糊糊，并且大腦也處于一種未開啟的狀態(tài)，這個時候大部分人都會選擇喝一杯濃茶來達到提神的目的。但現(xiàn)代科學(xué)研究表明，我們?nèi)梭w有很多疾病都是因為空腹飲茶所引起，可以說空著肚子喝茶是導(dǎo)致人體致病的重要原因之一。

　　都說喝茶要因人而異，并不是說每個人都適合喝濃茶，但除了這方面以外，喝茶同時還要講究時間。以茶養(yǎng)生固然不錯，但如果喝錯了時間，不但達不到養(yǎng)生的目的，同時還會給人體帶來不小的傷害。

　　比如在晚上時間就不適宜喝茶，因為晚上是休息時間，如果過量飲茶的話其中的咖啡因就會促進腦神經(jīng)過于興奮從而在極大程度上影響了睡眠的質(zhì)量，而且還有可能會引起失眠。

　　如果早上喝茶，特別是空腹喝茶的話，更是會給人體帶來嚴(yán)重的傷害。因為在茶葉中含有一種叫咖啡堿的成分，如果再空腹時期大量飲用的話，茶水會直接進入脘腹，導(dǎo)致腸道吸收過多的咖啡堿。

　　這樣的結(jié)果便是致使腸胃產(chǎn)生一時性腎上腺皮質(zhì)功能亢進癥狀，出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)。

　　到了夏季就應(yīng)該喝一些適合夏季飲用的茶品，比如綠茶，這種茶類可以有效達到提神清熱的作用。但在沖泡的次數(shù)上也是有著一定的限制的，比如一般的綠茶沖泡以3次為宜，一杯茶為忌諱的就是從早泡到晚。

　　如果長時間沖泡這些茶葉的話，一些難溶的有害物質(zhì)會逐漸浸出，對人體造成傷害。

　　對于喝茶胃痛的人群，必須要考慮下飲茶的習(xí)慣以及時間了，好是上午一杯茶下午一杯茶，這樣除了能提神以外，還能達到養(yǎng)生的功效。

　　茶為媒專家指出，如果長時間保持有空腹喝茶的不良習(xí)慣，除了會影響脾胃健康以外，同時更會影響我們?nèi)梭w對維生素B1的吸收，因此從我國古代就流傳著“不飲空心茶”的說法。

　　總結(jié)：這個秋季減肥茶的配方MM們都學(xué)會了嗎?這可是天然無害的減肥良方哦，茶道指南中說不是任何人都適合喝養(yǎng)生茶的要看自己的身體條件來選擇!