編者按：溫泉知識的重要性被大部分的人給忽略了，但是你知道嗎有的溫泉知識你不知道可是會威脅你身體健康的。現(xiàn)在小編就做溫泉指南好好的指導(dǎo)你們讓你們知道溫泉知識的重要性!

　　1、根據(jù)水質(zhì)劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質(zhì)不同，則對不同的病癥具有不同的療效。如各種成分都有的單純?nèi)瑢τ谏窠?jīng)痛、風濕、皮膚病等有療養(yǎng)作用;含有二氧化碳的碳酸泉，則對治療高血壓、心臟病有好處。>>>黃山醉溫泉包含了什么你知道嗎

　　所以泡溫泉以前，好先了解溫泉的種類，并根據(jù)自身條件進行選擇，才能真正達到泡溫泉的預(yù)期目的，并可避免給身體帶來傷害。

　　2、必須先沐浴潔身，以保持溫泉水質(zhì)衛(wèi)生及讓身體適應(yīng)水溫，另外洗去皮膚汗?jié)n可更容易吸收溫泉水中的礦物質(zhì)。選擇適合自己溫度的水池浸泡，一般從溫到熱，每次浸泡15-20分鐘即應(yīng)上岸稍作休息后再浸泡，高溫池不應(yīng)超過10分鐘。

　　身體適應(yīng)者可在浸泡期間“過冷河”，即淋冰水溫差浴。初次浸泡不適應(yīng)者或浸泡時間過長者，一般會出現(xiàn)口干或胸悶不舒服感覺，此時應(yīng)立即上岸稍作休息，飲杯水或飲料可舒緩不適。

　　溫泉浴可反復(fù)浸泡，溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈、全身乏力等現(xiàn)象。

　　3、切記不要戴金屬飾品泡湯，以免首飾硫化黑色。到露天池區(qū)必須穿著泳衣及拖鞋，小心地滑。

　　4、部分皮膚病患者，不宜泡溫泉，泡溫泉雖有美膚的療效，但對于患者冬季癢，濕疹。異位性皮膚炎等的人，泡在熱水中過久，由于加速皮膚水份蒸發(fā)，破壞皮膚保護層，會惡化癥狀。