編者按：想要去美容店做個全身的spa，太貴?沒時間?還在因為種種原因錯過了spa而煩惱嗎?現(xiàn)在教你一招在家也可做的spa，有本質(zhì)上的效果哦。
在家做spa護理攻略
1、先期的準(zhǔn)備活動
在家里做SPA其實很簡單，只要有一個浴缸，有40度左右的熱水和浴鹽就可以了。將溫水注入浴缸中七分滿，將浴鹽倒入水中，SPA水就制成了。如果再滴精油進去，就會變成具有芳香療法功效的SPA水，甚至可以再弄個泡泡浴。 >>>魔泥spa泥 全球好用的美白用品
注意：很多姐妹做過SPA后會頭暈，那是因為水溫太高，泡澡的水溫一定不要超過40攝氏度，用很熱的水泡過后會讓身體更加虛弱，影響睡眠。浴缸泡澡水七分滿是為了保證當(dāng)我們坐進浴缸時水面不會超過心臟部位，避免心臟受到壓迫。
泡澡時間不要超過20分鐘。
2、在家做SPA的五感要素
聽覺——有療效的音樂
在選擇緩解壓力的音樂的時候，好是能夠引起腹腔共鳴的音樂，只要是能夠讓自己神經(jīng)放松、安定的音樂就是適合自己的。
