編者按：老年人要時刻關注自己身體的變化，以檢測疾病是否入侵，但是老年人有注意過自己的腳部嗎？其實腳部的健康一樣關系到身體，也一樣不可以忽視了它。
老年人要經常自我檢查足部的變化，防患于未然，不要等有了病再到醫院治療。
皮膚外觀的檢查：
足病變常常在皮膚上能表現出來。要先從足部皮膚顏色上判斷，看看有沒有紅腫、水泡，有沒有受到刺激而發紅。如果鞋擠腳，大拇趾的皮膚就會呈紅色，不及時更換，腳就會受到壓迫而破潰感染。還要注意第二趾跖骨頭部位是否伴有疼痛，有無胼胝。有了這些癥狀可能是足橫弓塌陷了。
血液循環的檢查：
足部很容易發生一些血管的病變，比如說，動脈硬化，糖尿病癥狀患者動脈發生栓塞。下肢發生動脈栓塞以后，腳的顏色就有改變，觸摸時會感到兩腳的溫度不一樣，也可能腳的顏色變成淡紫色，這就是血液循環不好的癥狀。再用手壓腳趾尖，健康人的趾尖用手壓下去，甲床立即變白，放開后兩三秒就恢復正常;如果顏色恢復很慢，就說明腳趾的血液循環不好。
