編者按：減肥一直是愛美女性頭疼的問題，大家知道中醫(yī)減肥的方法嗎?中醫(yī)減肥就是通過調(diào)理體質(zhì)瘦身的一種方法，那么，如何進(jìn)行中醫(yī)瘦身呢?

　　長期喝減肥茶更易便秘

　　不少人認(rèn)為，減肥藥物能夠迅速將體內(nèi)“毒素”排除，方便又快捷，于是，不少人索性將吃減肥藥、喝減肥茶變成“例行公事”，定時(shí)定量，堪比“三餐”。

　　“是藥三分毒”，“減肥藥物一旦停用，體重容易反彈，而且副作用明顯，可誘發(fā)胃腸功能紊亂、貧血、腎功能損害。此外，長期服用腹瀉類減肥藥劑，停藥后更容易便秘。”

　　中醫(yī)瘦身重在“內(nèi)調(diào)”

　　“中醫(yī)認(rèn)為，一般肥胖證屬于脾虛濕阻，利用中醫(yī)藥進(jìn)行調(diào)節(jié)可以達(dá)到健脾益氣、化痰除濕。”駱海清介紹，針灸在中醫(yī)調(diào)理肥胖中較為常用，其機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。

　　對于減肥，部分人會有這樣的體會：有的人見效快，有的人見效慢。但需注意的是，減肥不是減重，而是減脂肪，中醫(yī)減肥也是一樣道理。“超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多，一般脂肪含量也就特別多，減肥的效果越明顯。”

　　中醫(yī)減肥方看體質(zhì)而定

　　中醫(yī)專家指出，中醫(yī)瘦身方法應(yīng)根據(jù)個(gè)體的差異、不同的癥狀和肥胖機(jī)制，進(jìn)行合理有效的辨證選穴，通過針刺或埋線對人體穴位進(jìn)行有效的刺激，以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理臟腑氣血、調(diào)整陰陽平衡來達(dá)到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能、加快新陳代謝的作用，終使多余脂肪分解，達(dá)到減肥的效果。

　　專家提醒，中醫(yī)減肥副作用雖少，但亦要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇才不會傷身。每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，如果你是寒性體質(zhì)卻使用了熱性體質(zhì)的減肥方法你覺得自己能夠瘦下去么?所以，使用中醫(yī)減肥必須要清楚了解自己的體質(zhì)，如果自己不是很清楚，可以去資訊中醫(yī)師。

　　中醫(yī)減肥方法有很多，例如針灸減肥，中藥減肥，穴位按摩減肥，氣功減肥等等。如果你想要選擇中醫(yī)減肥，首先必須了解這些減肥方法的原理以及做法，是否有危害等。再來就是要選擇合適你的體質(zhì)以及能夠讓你堅(jiān)持下去的減肥方法，懷著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度去對待中醫(yī)減肥，你才能夠真正達(dá)到所想要的效果。