6.綠豆：增強肝臟解毒功能。
7.王漿、蜂蜜：按1：5的比例調制，可保肝護肝，增強巨噬細胞的吞噬能力，提高免疫力、干擾素生成量。>>>中醫(yī)養(yǎng)生學 頭昏頭暈按揉兩大穴位
8.菌類：如香菇，含香菇多糖，其中菌基核糖核酸是干擾素的誘導劑，常食用可提高抗病能力。
9.苦瓜：生食性寒可以去火，熟食養(yǎng)肝，但不可多食。
10.鴨子：鴨子性涼有滋陰功效，而肝炎者一般陰虛內熱，如雪梨燉全鴨是其食療佳方。>>>中醫(yī)養(yǎng)生美容 8祛斑偏方給你白皙皮膚
此外還有李子，梨、香蕉、大棗等，專家經過研究證明了以上食品具有很好的護肝作用，應多食。總之，在日常生活中我們應注意飲食營養(yǎng)平衡，勿過勞，勿縱欲，常復查，防感染，忌煙酒，保持充足睡眠，適當鍛煉身體，培養(yǎng)樂觀、開朗、寬容、放松的健康行為模式和品性。>>>中醫(yī)養(yǎng)生保健食療 補腎效果超級贊
總結：以上介紹的中醫(yī)秋季養(yǎng)生護肝方法，效果很好，各位不妨試試看，養(yǎng)好肝臟，讓你更健康!
