編者按：我們現在處于24節氣的白露時期，你知道在白露時期要怎么養生?在24節氣我們要如何護體?小編者有24節氣養生法可以幫助你健健康康的過完這個秋季。

　　白露的介紹：

　　露是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以，白露實際上是表征天氣已經轉涼。我省盆地二十四節氣的氣候中，白露有著氣溫迅速下降、綿雨開始、日照驟減的明顯特點，深刻地反映出由夏到秋的季節轉換。盆地常年白露期間的平均氣溫比處暑要低3℃左右，大部地區候(5天)平均氣溫先后降至22℃以下。按氣候學劃分四季的標準，時序開始進入秋季。盆地秋雨多出現于白露至霜降前，以岷江、青衣江中下游地區多，盆地中部相對較少。>>>白露節氣習俗你知多少

　　“濫了白露，天天走溜路”的農諺，雖然不能以白露這一天是否有雨水來作天氣預報，但是，一般白露節前后確實常有一段連陰雨天氣;而且，自此盆地降雨多具有強度小、雨日多、常連綿的特點了。>>>在白露節氣吃些什么好

　　與此相應，盆地白露期間日照較處暑驟減一半左右，遞減趨勢一直持續到冬季。白露時節的上述氣候特點，對晚稻抽穗揚花和棉桃爆桃是不利的，也影響中稻的收割和翻曬，所以農諺有“白露天氣晴，谷米白如銀”的說法。

　　充分認識白露氣候特點，并且采取相應的農技措施，才能減輕或避免秋雨危害。另一方面，也要趁雨抓緊蓄水，特別是盆地東部的白露是繼小滿、夏至后又一個雨量較多的節氣，更不要錯過良好時機。

　　去“秋燥”潤肺食療方：

　　生地、枸杞、菊花、大棗、制首烏、冰糖用開水沖泡。>>>24節氣養生法 白露后如何滋養身體

　　立秋過后，天氣逐漸轉涼，氣候愈發干燥，對人的新陳代謝產生了很大影響，因此很容易出現“秋燥”。>>>24節氣養生法 白露衣食起居宜忌