睡前玩手機危害大——皮膚篇

　　深夜玩手機對皮膚損傷極為嚴重，夜晚本來就是人體抵抗力免疫力弱的時刻，得不到正常休息則有損皮膚健康。再加上現在的手機科技含量高，人們使用手機時跟面部距離很近，會對皮膚產生極大的影響，容易長痘痘。另外，手機是一個很不衛生的東西，表面布滿細菌，晚上玩手機，難免會碰到面部、頸部、耳朵等地方，可能會導致暗瘡、痘痘等。有些美眉手機剛用了沒多長時間，就莫名其妙地發生皮膚過敏。查來查去才發現，原來是手機上的鎳等某些金屬惹的禍。>>>險 為何液化氣房內打手機引爆炸

　　深夜手機黨の貼心提示

　　1.晚上躲被窩玩手機，盡量把手機燈光調到低，不要把屏幕正對著眼睛，好是向下傾斜45℃左右。

　　2.使用手機時好站著或坐著，如只能躺著，盡量不用手機玩游戲或上網。如果手肘累，可以用被子墊在手肘下面繼續玩。>>>玩手機比用電腦更傷眼

　　3.晚上瀏覽器屏幕盡量調到夜間模式。我們感知字體是通過色差反應來識別的，兩種顏色的色差越大，越費視力。同時，使用手機時，眼睛要與手機保持30-50cm的距離。

　　4.晚上盡量不要玩超過一個半小時，并且持續盯著手機屏幕30-45分鐘后應休息1個小時。

　　小編點評：昨晚到今早，微博上鋪天蓋地大部分都是剛出的Iphone5消息，的確，全球不知有多少果粉們為蘋果公司的發布會為之等待，為之瘋狂。平日睡覺時，我們也養成了窩在被子里玩手機“入眠”的習慣，這種習慣對身體的傷害不可忽視。在此，小編想說，只有身體才是自己的，其他都是浮云。深夜手機黨，別把自己的健康當兒戲!