編者按：老年人很容易患上缺鐵性貧血，缺鐵性貧血吃什么好呢？首先要選擇富含衛生C的食物去攝入必要的維生素。然后再補充含鐵量高的食物。你知道含鐵量高的食物有哪些嗎？小編帶您來細細了解。
老年人貧血以缺鐵性貧血為常見。因為當機體缺乏鐵元素時，會直接影響血紅蛋白的合成而導致貧血。老年缺鐵性貧血主要有兩個方面的原因：
1.慢性失血
有些老年人因多年痔瘡或鉤蟲病引起長期失血而致貧血。也有些老年女性在接近絕經期時，常因子宮肌瘤或子宮功能性出血而導致慢性失血性貧血。
2.鐵的攝入量不足
這是因為老年人飲食量減少，加之不注意食用含鐵豐富的食品，從而使體內儲鐵量下降而導致貧血，也有的老年人容易患胃酸不足或慢性腹瀉從而影響對鐵質的吸收而導致貧血。
患有貧血的老年人，會出現皮膚蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促等癥狀，患有貧血的老年人首先要到醫院查明原因，對癥下藥。此外，還可以用飲食調養，在膳食中注意供給人體足夠的造血原料，如鐵、維生素C、B族維生素和蛋白質等。
