編者按：長期坐在電腦面前工作一整天的都市白領，因為一直保持單一的姿勢，脖子僵硬，不能動，這就是頸椎病。研究發現，可以通過做足底按摩來緩解每天的疼痛。
頸椎在足部的反射區是
雙足拇趾趾腹根部橫紋處，雙足外側第五趾骨中部(足外側突出點中部)，頸部肌肉反射區是：雙足底肢趾后方的2cm寬區域。
按摩方法是
用拇指指尖或指腹;也可用第二指或第三指的關節，以數毫米幅度移動。力度初較輕，漸漸增強，以稍有痛感為宜，按摩時間可自選抽空進行。好是每天早晚各一次，每次10-30分鐘，堅持兩周以后對一般頸椎病患者即可出現神奇效果。
治療感冒用足療
足療處方
按摩額竇、腎上腺、腹腔神經叢、上身淋巴腺反射區各3分鐘，一次即可見效，數次即愈 。注：按摩后需要喝白開水500毫升，按摩的力度以被施術者能承受(要有酸痛才有用)。
