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秋日養陰美容 百合食療來幫助(2)

  秋季潤肺養陰推廣百合

  1、菊花百合湯:組成:白菊花6克,干百合50克(鮮品加倍)。制作:菊花略洗拍碎,干百合先泡脹,加水同煮,待干百合軟爛,可加糖適量服用。功用:養心安神,平肝潛陽。適用于更年期陽亢心神失安者。

  2、百合花

  原料:

  干百合2朵、蜂蜜10毫升

  調制:

  將干百合以沸水沖泡10分鐘,飲用時加入蜂蜜即可。

  功效:

  排毒、美容養顏。

  百合金菊茶

  原料:

  干百合2朵、菊花3朵、綠茶1克、金銀花0.5克,薄荷0.5克

  調制:

  所有原料混合后用沸水沖泡5分鐘。

  用法:

  代茶飲、每日一劑

  功效:

  清肝明目、利咽消腫,適用于內熱、咽喉腫痛、肝熱目赤等。

  百合洋參茶

  原料:

  干百合5朵、西洋參1克、枸杞子3克、竹葉1克

  調制:

  將原料混合后以沸水沖泡10分鐘即可。

  功效:清熱潤肺、養心安神、養顏抗衰

養陰 百合花 秋季養生 
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