做SPA水療注意事項有哪些
在選擇SPA水療前，請注意：
1.美療師是否做了至少10分鐘以上的膚質、健康、生活上的咨詢。
2.好的美療師應根據顧客狀況來建議適合的療程，而非以價錢來定療程的長短。
3.做按摩前，美療師是否預先告知你如何去配合呼吸與按摩的頻率。
4.周遭的環境能否使你心情放松。
SPA水療健康提示：
1.做水療前要注意體溫，適當降溫。有心臟病、皮膚病、高血壓、懷孕及處于生理期都不宜做SPA。
2.起碼要吃完飯半小時后才能進行水療。
3.水療前3小時，請勿飲用任何含酒精的飲品。SPA前后多喝水。多數人每天沒有補充足夠水分，尤其是忙碌粗心的男士。
4.符合標準的水療所均應有專業物理治療師或護理人員為顧客設計水療處方;水療應配合水溫、水柱壓力及沖刷時間，才有明顯效果，而不致出現運動傷害;一般10分鐘為限。如果水溫及水壓過高，頂多沖5分鐘即可。
5.人體接受水壓按摩療效的水壓，應以在體表每平方厘米受力0.7公斤為宜。在這個水柱壓力下，能達到按摩穴位及筋骨的功用。享受水柱沖刷按摩穴位及筋骨的快感，應以10分鐘為限;且水柱不宜對準頭部及后頸部沖擊，尤其有脊椎病變或骨質疏松者，更應小心。
總結：可見，spa的功效還是不小的，想要美白肌膚，想要塑型的，身體處于亞健康的，都可以通過水療的方式來試試。
