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牛奶的營養與香濃無關(2)

  好牛奶,不用很香。牛奶的香味主要來自于脂肪,因此全脂牛奶要比脫脂牛奶香一些。

  牛奶的加工方法不同,香味也不同。巴氏殺菌奶加工溫度低,乳脂肪香味清淡;高溫殺菌純牛奶,乳脂肪經過高溫處理,香味較濃。但牛奶的香味特點仍然是“淡淡的乳香味,略帶一點咸腥味”。那種入口前就有撲鼻的香味,入口后奶香味久久停留的牛奶,極有可能加入了牛奶香精。

  不過,有的廠家為了讓牛奶更香濃,會在其中加入稀奶油,制成“特濃牛奶”。這樣會增加成本,使牛奶的售價更高,同時脂肪含量也更高。因此,需要控制體重的人,或者體力活動較少的人,還是要少喝這種特濃奶。

  提醒大家,真正的牛奶,水分含量至少有85%以上;而真正的好牛奶,不添加增稠劑和香精,保持牛奶特有的淡淡乳香味,并且較為稀薄。希望大家別一味追求牛奶的“香濃”。

  總結:購買牛奶不要選擇那些香濃的,因為那些牛奶里面增加了一些稀奶油,脂肪含量非常高,對人的身體并不一定有好處。選擇牛奶選擇適合自己的,不一定要選擇貴的。(文章原載于《都市健康人》,刊期:2012.08,版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請盡快與我們聯系,我們將在第一時間刪除內容)。

巴氏殺菌 牛奶 牛奶什么時候喝好 
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