五大水果美白祛斑

　　草莓

　　草莓屬色澤誘人，含有多種果酸成分，連同其所含的維他命及礦物質(zhì)等，可起到緊致肌膚，增強(qiáng)彈性，并且具有淡化色斑和滋潤保濕的功效。對(duì)于油脂分泌旺盛的油性皮膚的人而言，草莓能有效控油，清潔肌膚，減少痘痘爆發(fā)的癥狀。將草莓?dāng)D汁涂在臉上，可以使皮膚保持清爽光滑，嫩有效地阻絕色素沉著。我們還可以用草莓做成美容面膜，祛斑美白面膜" title="祛斑" target="_blank ">祛斑的效果更佳。

　　材料：草莓50克 橄欖油少量

　　做法：將草莓搗碎后加入橄欖油攪拌均勻，涂在臉上，配以適合的推拿動(dòng)作，加強(qiáng)肌膚吸收能力，15分鐘后洗凈即可。

　　功效：滋潤皮膚，淡化色斑。

　　菠蘿

　　菠蘿含有豐富的維他命B和維生素C，維生素B能對(duì)肌膚起到保濕滋潤的作用，防止肌膚干燥;維生素C能有效地抑制皮膚黑色素的形成，淡化臉上的色斑，長期使用菠蘿美容，可以有效地清除老廢角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，使皮膚光滑潤澤。

　　材料：菠蘿50克 面粉10克 甘油10毫升

　　做法：把菠蘿榨汁過濾，取菠蘿汁，加入面粉，甘油攪拌混合，用刷子涂在臉上，20分鐘后用溫水洗凈即可。

　　葡萄

　　葡萄含有果酸和多種維生素B1、B2、C等是天然抗氧化的食品，葡萄籽中的萃取物原花青素的抗氧化能力更是超強(qiáng)，比維C高18倍，比維E高50陪，能有效地抵抗紫外線，防止黑色素的形成，清理色素，美白美白祛斑。

　　材料：30克葡萄汁 50克牛奶 少量面粉

　　做法：牛奶加熱煮沸，加入葡萄汁和面粉調(diào)成糊狀。晚上睡覺前涂在臉上，20分鐘后再用清水洗凈即可。每周一至兩次，可以緊膚去皺、美白肌膚。

　　桔子

　　桔子氣味甘香，含有豐富的維C成分和多種黃酮類化合物，能夠清除體內(nèi)的自由基，是天然的抗氧化劑。很多大品牌的護(hù)膚皮都萃取了桔子的果酸和維他命成分，不僅可以祛斑美白，桔子中的有機(jī)酸能緊實(shí)肌膚，增強(qiáng)肌膚彈性，用桔皮擦臉更可以是細(xì)紋退去。

　　獼猴桃

　　獼猴桃即奇異果，有“水果之王”之稱。獼猴桃含有維生素A、C、E以及胡蘿卜素、葉酸等其他水果少見的營養(yǎng)成分，豐富的膳食前衛(wèi)能夠幫助促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，幼稚的抗氧化物質(zhì)，可以有效抑制肌膚老化問題，延緩衰老。

　　總結(jié)：美白的肌膚不是人人都有，但是想擁有也不是很難，只要你沒事多吃吃這5中水果包你美白動(dòng)人，讓這秋天的奪勁眼球，還等什么快快行動(dòng)吧!