編者按：減肥對(duì)某些人群來說，是個(gè)長遠(yuǎn)的計(jì)劃。有時(shí)候，因?yàn)閷W(xué)習(xí)和工作的繁忙，沒有時(shí)間天天去健身房鍛煉，所以，有些人就會(huì)選擇傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸法，但是，你知道，針灸減肥有哪些要點(diǎn)嗎?針灸減肥有效嗎?下面我們一起來看看。

　　1.減體重和減脂肪要區(qū)分開來

　　大部分人認(rèn)為減肥就是減重，其實(shí)不盡然，針灸減肥是側(cè)重于減脂肪。做針灸治療時(shí)只是針對(duì)局部一些脂肪進(jìn)行重新構(gòu)造，實(shí)現(xiàn)改善體型，是調(diào)整脂肪的比例與分配，減去多余脂肪。

　　2.針灸減肥也會(huì)有平臺(tái)期

　　針灸減肥分為幾個(gè)步驟，時(shí)間跨度較長前面。在第1-2個(gè)療程之間減肥的速度可能會(huì)比較快，體重會(huì)降得比較快，而3-4個(gè)療程這段時(shí)間里，體重會(huì)進(jìn)入一個(gè)穩(wěn)定的平臺(tái)期，到4-5個(gè)遼程后體重進(jìn)入到一個(gè)緩慢減重期，這時(shí)體重、腰圍等再次會(huì)慢慢減少。

　　皮膚經(jīng)過一段時(shí)間的松弛后，此時(shí)也會(huì)慢慢收縮回來，所以針刺減肥療效是一個(gè)累積的過程，初期的減重效果并不能一直延續(xù)，一個(gè)相對(duì)較長的平臺(tái)調(diào)整期的存在。

　　3.針灸減肥扎針口不會(huì)感染

　　針灸減肥的十個(gè)要點(diǎn)，正規(guī)醫(yī)院用的針灸針都是一次性的，扎針減肥不會(huì)引起細(xì)菌感染，即便是扎針后進(jìn)行洗澡、游泳等活動(dòng)，都不會(huì)有問題，因?yàn)獒樋妆旧砗苄。梭w的皮膚會(huì)自然收縮，扎針以后會(huì)很快復(fù)原。