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秋季足療養生 中藥泡腳好處多

  編者按:秋季到了,人們也越來越注重養生。那選擇中藥泡腳,可以使身心舒暢、精神爽朗。那么,你知道,中藥泡腳有哪些好處嗎?又有哪些流程和禁忌呢?

  人們煩躁的情緒也隨之平靜,且秋風帶來秋季宜人的景色。此時切勿因眼前的美景忽視了養生。許多因素往往在不經意間影響著您的健康,且夏季過多的耗損也應在此時及時補充,所以秋季您亦應特別重視養生保健。

  隨著秋季的到來,很多市民受到“燥氣”的干擾,尤其是老年人,咳嗽等不適癥狀頻頻發生。

  專家介紹,秋季正是由熱轉涼的交替時期,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換。而年老之人,因素體虛弱,臟腑功能衰退,御邪力降低,更易受燥邪侵襲而生諸癥。

  市民此時可選用中藥藥浴,它是將治病和保健融為一體的療法,是以中醫臟腑、經絡理論為基礎,以辨證論治為原則,用藥物浸液浸泡雙足及小腿,通過經絡俞穴起到調整氣血陰陽的作用,同時藥液的溫熱作用對雙足的經絡穴位也有良性刺激。通過透皮吸收增加血藥濃度,藥味循經而上,可以起到調氣血、降血壓的作用。古人還認為,“春天洗腳,升陽固脫,夏天洗腳,濕邪乃除;秋天洗腳,肺腑潤育,冬天洗腳,丹田暖和。”

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