編者按：陽(yáng)虛，顧名思義就是體內(nèi)陽(yáng)氣不盛導(dǎo)致身體虛弱的現(xiàn)象，那么中醫(yī)館養(yǎng)生有什么應(yīng)對(duì)陽(yáng)虛的好方法呢?陽(yáng)虛體質(zhì)如何調(diào)理?
體質(zhì)特點(diǎn)：形體白胖或面色淡白無(wú)華、怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清長(zhǎng)、大便時(shí)稀、唇淡口和、常自出汗、脈沉乏力、舌淡胖。>>>手腳冰涼為腎陽(yáng)虛 中醫(yī)如何調(diào)理
其人患病則易從寒化，可見(jiàn)畏寒倦臥，四肢厥冷，或腹中綿綿作痛，喜溫喜按;或身面浮腫，小便不利;或腰脊冷痛，下利清谷;或陽(yáng)痿滑精，宮寒不孕;或胸背徹痛，咳喘心悸;或夜尿頻多，小便失禁。
養(yǎng)生原則：溫補(bǔ)脾腎，因?yàn)閷?duì)于陽(yáng)虛者關(guān)鍵在于補(bǔ)陽(yáng)。五臟之中，腎為一身的陽(yáng)氣之根，脾為陽(yáng)氣生化之源，故當(dāng)著重補(bǔ)養(yǎng)。>>>什么是陽(yáng)虛 中醫(yī)“補(bǔ)陽(yáng)”有什么方法
養(yǎng)生方法
1、精神調(diào)養(yǎng)
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)“肝氣虛則恐”，“心氣虛則悲”，陽(yáng)虛是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，故而陽(yáng)氣不足者常表現(xiàn)出情緒不佳，易悲哀，必須加強(qiáng)精神調(diào)養(yǎng)。>>>中醫(yī)教你自查體質(zhì) 你屬于哪種
