編者按：秋季一到，很多人都出現的上火的癥狀，什么嗓子疼、皮膚干，那么秋季養生上火怎么辦?秋季養生吃什么呢?下面跟小編一起來學學秋季防上火秘方吧！
梨子(去火)
生津止渴、清熱降火、去噪潤肺，如此功能齊全，想要在秋季防秋燥怎么能少了它?此外，梨對于喉嚨干痛、大便燥結等秋燥引起的癥狀都有良好的改善功效，同時，吃梨可以降血壓、鎮靜寧神、保護肝臟、幫助消化。>>>柚子上火嗎 多吃柚子理氣化痰
小編建議：梨子雖好，但是本身體質偏寒的人就不適宜經常食用，脾胃虛寒和消化不良的人同樣不宜食用。
柿子(潤肺)
柿子含有大量的胡蘿卜素、維生素C、葡萄糖、果糖以及多種礦物質元素，其中含碘量位居眾多果品之首，有清熱潤肺、化痰止咳、健脾止血等功效。 小編建議：吃柿子可以生吃，也可以用來做成柿餅，均有其防秋燥、潤肺作用，適用于高血壓、慢性支氣管炎的患者食用。>>>爛嘴角未必上火 不同人群治療法
葡萄(補虛健胃)
葡萄這種漿果類水果，鮮甜的果漿中含有豐富的葡萄樣和很多對人體有益的礦物質和維生素，是一種天然的滋補水果，對女性尤其有益。身體虛弱、腸胃不好、營養不良的人都可以多吃新鮮葡萄或者葡萄干，有助于恢復元氣。>>>10款下火零食讓你不上火
