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中國好聲音吉克雋逸是如何擁有美妙身材(2)

  彝族吃貨美食也有異域風情

  在涼山彝族地區的飲食特色食品中,吃小豬肉一直是彝族人的習慣,吃烤小豬兒肉不是在餐桌上,而在燒烤攤,這樣的活動在夏天進行會更加的愜意,山區的夏天,烤出來的肉外觀雖然不像常見的那種烤乳豬那么鮮亮,可吃在嘴里時卻是滿嘴生香,回味無窮。在徐徐的涼風中品美食,自然是越發的愜意了。難怪愛美的吉克雋逸也抵擋不住它的誘惑啊……

  @吉克雋逸:四川人愛不過回鍋肉配一碗白米飯 巴適得板

  @吉克雋逸微博上一張熱火朝天的聚餐場面,展現一個吃貨是怎樣煉成的,“外面下暴雨,我們在樹林環繞的寨子里燒烤彝族特色小豬兒肉,背面邛海 對面瀘山 什么樣的燒烤是呀搖擺”@吉克雋逸。除了彝族特色美食,吉克雋逸也愛四川豆角回鍋肉,配上一碗白米飯,讓她直喊巴適啊!

  豆角回鍋肉的做法:

  1、豆豉泡起來。五花肉放入鍋中,家姜片、蔥段、八角一起煮。水開后去浮沫,再煮個10分鐘,將五花肉夾出來,稍涼、瀝干

  2、豆角洗凈、去兩端,剪合適長度的段子,然后放入微波爐蒸鍋,高火3分鐘。青椒切差不多的段子。蔥白切細圈,姜、蒜切碎

  3、這里就切成約2厘米寬就好了。鍋里給少油,小火,慢慢炕肉片,將肥肉里的油都炕出來。到肉片開始卷曲,表面開始變得金黃。夾出來,備用

  4、就著鍋里的油,炒香蔥姜蒜

  5、然后加入豆瓣醬、甜面醬和泡好瀝干的豆豉,慢慢炒出紅油來。好香好香

  6、下入肉片、微波好的豆角、切好的青椒,給1勺水,翻炒

  7、加入1-2勺醬油,按情況給鹽和胡椒。水炒干了,即可

  總結:其實完美身材就是很簡單,試著做做看,彝族姑娘的完美身材你也可以擁有。

中國好聲音 吉克雋逸 完美身材 
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