編者按：因為有了競爭，就會有比較，有了攀比，而各方面不如別人的人，有些會產(chǎn)生一些自卑感。其實，這種自卑感都是自己給自己施加的。那自卑怎么辦，如何才能消除自卑，到底是什么情況下人會產(chǎn)生自卑心理?本篇文章將會告訴你。
在心理學(xué)中，自卑屬于性格上的一個缺陷。
自卑，即一個人對自己的能力、品質(zhì)等作出偏低的評價，總覺得自己不如人，悲觀失望、喪失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤獨、離群、抑制自信心和榮譽感，當(dāng)受到周圍人們的輕視、嘲笑或侮辱時，這種自卑心理會大大加強，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表現(xiàn)出來。
自卑是一種低劣的心理，是一種消極的心理狀態(tài)，是實現(xiàn)理想或某種愿望的巨大心理障礙。自卑的人往往都是失敗的俘虜，被輕視的對象，嚴(yán)重的自卑心理能導(dǎo)致一個人頹廢、落伍、心靈扭曲。因此，自卑是成功的敵人。
通常，自卑感強烈的人往往會有過某一特別嚴(yán)酷的經(jīng)歷，有過心理創(chuàng)傷。但是，同樣的心理創(chuàng)傷，并非所有的人都會產(chǎn)生自卑感，因為心理創(chuàng)傷并不是完全起因與外部的刺激，而還有起主觀原因—性格。
自卑感較強的人一般具有以下幾種性格特征：小心、敏感、內(nèi)向、孤獨和偏見、完美主義。
有的人自卑心理的誘因是生理素質(zhì)方面的，如五官不夠端正、過胖、過瘦、過矮、口吃、身體有殘疾、缺陷等等。
而有的人自卑心理的誘因是社會環(huán)境方面的，如出身農(nóng)村，經(jīng)濟(jì)條件差，學(xué)歷低，工作環(huán)境不好，家庭或單位的影響等等;有的人自卑心理的誘因是性格氣質(zhì)方面的，如內(nèi)向、孤僻等;有的人自卑心理是由于生活經(jīng)歷造成的，如情場失意，當(dāng)眾出丑被人嘲弄等等。
自卑是苦惱和痛苦的，因此自卑者總是想方設(shè)法要去掉這個心病。
