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養(yǎng)腎需要調(diào)理和中醫(yī)養(yǎng)護(hù)(4)

  枸杞幫:

  木瓜紅棗枸杞桂圓雪蛤糖水

  原料:冰糖、桂圓肉、枸杞、大棗、木瓜、雪蛤各適量

  做法:

  1、將大棗、枸杞以及桂圓肉放進(jìn)水里,煮大約半個(gè)小時(shí)。2、用大火煮開(kāi)之后轉(zhuǎn)成小火,煮大約半小時(shí)之后,放入雪蛤。3、用小火熬煮一會(huì)兒,后加入木瓜,再小火煮半個(gè)小時(shí)即可食用。

  枸杞紅棗甜茶

  原料:枸杞一小把,紅棗5顆,紅糖適量

  做法:1、在鍋里注入適量的清水,放入以上材料一同用大火煮沸。2、轉(zhuǎn)成小火后,加入冰糖,煮大約5分鐘即可。

中醫(yī) 木瓜雪蛤 補(bǔ)腎吃什么 
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