泡溫泉應注意

　　1、肚子餓的時候，不可以馬上浸溫泉，因為空著肚子泡溫泉很容易會有頭暈，想要吐及疲倦的情形;

　　2、如果坐了很久的車或是走了很遠的路，非常的累了，不可以馬上去浸溫泉，不然會越泡越累;

　　3、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會發(fā)生休克或是腦部缺血的情形;

　　4、心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時候，也不適合浸溫泉;

　　5、剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去浸溫泉，不然會有消化不良及腦溢血的情形;

　　6、營養(yǎng)不良或是生病剛好，身體很差時，千萬不可以去浸溫泉;

　　7、有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管的收縮;

　　8、有癌癥、白血病的人，不適合浸溫泉，因為容易刺激新陳代謝，使身體很快的變衰弱;

　　9、如果有得到急性感冒、急性疾病及傳染病的人，好不要去浸溫泉;

　　10、女生生理期來時或前后，懷孕的初期和末期，好暫時不要浸溫泉;

　　11、浸溫泉的時間，要根據(jù)溫泉的溫度來掌握，太熱時不可以泡太久;

　　12、如果在浸溫泉的時候，感覺身體不舒服時，就應該離開，不可以繼續(xù)浸溫泉。

　　泡溫泉小秘訣

　　瀑布?。?/strong>藉水壓沖擊，可活絡筋骨，達到治療酸痛的效果。但請避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓并以毛巾敷于患部為宜。