女性要提早預防關節(jié)炎

　　現(xiàn)代生活的快節(jié)奏直接導致女性心理壓力過大，已經使一些女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。據(jù)專家介紹，前些年我國婦女的更年期癥狀在50歲左右顯現(xiàn)，但近年來，卵巢早衰問題越來越嚴重，很多不到30歲的女性的卵巢功能已開始下降，尤其是年輕的母親表現(xiàn)得非常明顯。

　　專家指出，人們很容易將更年期關節(jié)炎誤以為是風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎等。這是因為，婦女到了45-50歲，卵巢機能逐漸減退，雌激素分泌減少，出現(xiàn)一系列癥狀，其中，關節(jié)痛尤為突出，以腕、手指、肘和踝等關節(jié)受累多。

　　如果女性有更年期關節(jié)炎，除了應用藥物治療外，可根據(jù)個人的實際情況，適當進行關節(jié)功能鍛煉。參加一些力所能及的體力活動和體育鍛煉，以加強關節(jié)肌肉，如太極拳、散步等。有利于關節(jié)得到較多的營養(yǎng)，韌帶、肌肉能維持一定的韌性、彈性，防止骨骼及關節(jié)發(fā)生退行性變。

　　總結：預防關節(jié)炎，是很重要的。一旦得了關節(jié)炎，你的工作，生活都將受到極大的影響，所以，正確的生活習慣顯的那么的重要。(文章原載于《都市健康人》，刊期：2012.07，作者：安靜，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內容)。