內(nèi)因

　　鼻頭?反射腸胃：雖然黑頭主要的原因是清潔，但如果你的皮膚特別干凈，只是鼻子的一圈總有點(diǎn)黑顏色，那你的腸胃功能一定不佳。我們通常不會(huì)因?yàn)槌粤斯潭ㄋ璧氖澄锖箝L(zhǎng)出黑頭以及粉刺，反倒是我們節(jié)食、暴飲暴食或吃了過(guò)多的垃圾食物，當(dāng)身體付出較多能量來(lái)對(duì)付(或消化)這個(gè)狀況時(shí)，會(huì)產(chǎn)生了荷爾蒙失調(diào)的現(xiàn)象，進(jìn)而出現(xiàn)黑頭。那么去黑頭有效的方法是什么?

　　對(duì)抗招數(shù)：保持營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食生活，少吃脂肪及辛辣、油炸食物等，多喝水，切忌暴飲暴食。可多吃膳食纖維類食物例如：鳳梨、香蕉、芒果、小黃瓜等。

　　鼻翼?反射情緒：愛(ài)照鏡子的你，如果發(fā)現(xiàn)平時(shí)干干凈凈的臉，突然在鼻翼四周出現(xiàn)了點(diǎn)點(diǎn)黑頭，那就該好好看看自己是否近情緒不佳，有心情低落、暴躁或失眠現(xiàn)象，讓肌膚也開(kāi)始心情不好了。

　　對(duì)抗招數(shù)：多注意休息，心態(tài)的調(diào)節(jié)為重要，給自己找點(diǎn)開(kāi)心的事做做，轉(zhuǎn)移注意了，保持心情愉悅，將煩惱拋在一邊。

　　額頭?反射生殖系統(tǒng)：額頭是我們生殖系統(tǒng)的反射區(qū)，一般來(lái)說(shuō)，絕大多數(shù)的女性在排卵后，身體內(nèi)的黃體酮會(huì)上升，間接就會(huì)讓皮脂的分泌量也跟著上升，所以在排卵到生理期前的這段期間，臉上總是處于“此起彼伏”中。

　　對(duì)抗招數(shù)：這也是沒(méi)辦法的事，注意不要去招惹它，保持清潔即可，等月經(jīng)離開(kāi)后，它也會(huì)悄悄離開(kāi)的。

　　眉心?反射頸椎壓力點(diǎn)：如果你的眉心出現(xiàn)黑頭粉刺還特別粗大，那么，你近的壓力肯定很大。因?yàn)槊夹姆磻?yīng)的是我們第七節(jié)頸椎(非常重要的壓力點(diǎn))。你的頸椎不適或壓力太大，身體為了對(duì)抗壓力，荷爾蒙系統(tǒng)就會(huì)進(jìn)行調(diào)整，在調(diào)整的同時(shí)，腎上腺素和雄性素也會(huì)隨之偏高，當(dāng)這些麻煩超過(guò)我們的心理或身體的“抵抗力”時(shí)，雄性素便明顯偏高，皮脂分泌增加，眉心就將這些身體健康報(bào)告清楚地記錄下來(lái)。

　　對(duì)抗招數(shù)：保持有規(guī)律的生活節(jié)奏，在感覺(jué)壓力過(guò)大時(shí)，給自己的身心放個(gè)假吧。