編者按：生活中，很多人覺(jué)得自己過(guò)得不幸福，其實(shí)要想幸福，很是簡(jiǎn)單的，只要大家照著以下這些說(shuō)法去做，幸福很簡(jiǎn)單哦!

　　平和心態(tài)保自信 健康幸福常伴你

　　追求人生幸福，是人類的永恒話題。從某種意義上可以說(shuō)，幾千年的人類文明史，實(shí)質(zhì)就是人類社會(huì)求生存、謀發(fā)展的歷史，就是一部漫長(zhǎng)的人類幸福生活追求史。

　　“五福”之首是健康

　　幸福源自何處呢?

　　我們知道，“幸福”是人們對(duì)自身狀態(tài)的一種愉悅感受，是內(nèi)心的滿足與溫暖。盡管“幸福”是人的內(nèi)在感受，具有個(gè)體差異性，因人、因時(shí)、因地、因事而異，但也需要相似的基本條件，具有共性。顯然，你不能憑空說(shuō)自己幸福或不幸福，總得有一定的理由，脫離現(xiàn)實(shí)的幸福是不存在的。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，你必須在客觀上活著，才有主觀上的幸福可言。

　　構(gòu)成幸福的“基本元素”有很多：健康、財(cái)富、親情、愛(ài)情、婚姻、事業(yè)、友誼、樂(lè)觀、自信、夢(mèng)想、追求等。哪一項(xiàng)是“首要元素”呢?鄧麗君、戴安娜、許瑋倫、梅艷芳、潘星誼……這些名字令我們百感交集，其燦爛星光曾令人側(cè)目驚嘆，而其英年早逝卻又讓人扼腕嘆息。

　　據(jù)《尚書》記載，人們所渴望得到的“五福”，是指長(zhǎng)壽、富貴、康寧、尚德和善終。其中的長(zhǎng)壽、康寧和善終，都與健康有關(guān)。如果你的錢財(cái)從100萬(wàn)增至1000萬(wàn)，只是在后面加多了一個(gè)“0”而已;但若失去了健康，就等于推倒了前面站立著的“1”，那添加再多的“0”也沒(méi)意義。顯然，若失去了健康和生命，就談不上什么人生幸福。

　　健康對(duì)每個(gè)人都同等重要。那么，什么是健康呢?世衛(wèi)組織如此定義：不僅是沒(méi)有疾病，而且是軀體、精神和社會(huì)良好適洽性(well-being)的完整狀態(tài)。簡(jiǎn)單看來(lái)，仍不外乎生理與心理健康之兩面。