藥膳防治
羊奶茶。鮮羊奶300毫升，兌水300毫升，煮沸后當茶飲，每天1次。現代醫學研究提示，每100毫升羊奶含鈣140毫克，磷106毫克，以及礦質元素、維生素C等多種營養成分。常服羊奶茶，可起到補腎固精，固齒延年的作用。
紅茶飲。紅茶50克，加水500毫升，燒開后待溫，先用煎液漱口，然后飲用。具有殺菌固齒之功。常服既能預防蛀牙，又能治療牙本質過敏。
黑枸湯。桂圓肉、黑豆各50克，枸杞30克。先將黑豆置沙鍋內，加水800～1000毫升，煮至半熟，再入枸杞、桂圓肉，小火煮30分鐘，連藥帶湯一次空腹飲服，每天1次。功具補腎固齒。久服防治牙周病，牙齒松動。
海帶粥。海帶100～150克，老豆腐250克，粳米30克，各種調料適量。先將海帶用溫水發軟，切成絲狀，豆腐用菜油炸黃，切成小塊。然后將粳米淘凈，入鍋內加水適量，與海帶豆腐共同煮粥，待煮熟時加入蔥、鹽等調料食服。常服有固齒益腎之效。
需要提及的是，以上所述只能起到護牙固齒的作用。如已患牙痛、齲齒、牙周炎等牙病，應到專科醫院檢查治療，同時再配合食療，則療效更為滿意。
總結：要保護好一口好牙，除按時刷牙、定期檢查以外，重視飲食營養也是防治牙病的關鍵。(文章原載于《家庭醫藥·快樂養生摘》，刊期：2012.06，作者：田維君，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。
