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處暑吃什么 薦4美味防病營養餐(2)

  糯米薏米大棗粥

  用料:糙糯米150克,薏米30克,大棗8枚。

  制用法:按常法煮粥服食。每日1劑。

  功效:補中益氣、健脾養血。

  適應癥:肺結核、神經衰弱、貧血等。

  鮑魚菜

  用料:鮑魚肉、調料各適量。

  制用法:按常法烹制食用,每日1劑。

  功效:滋陰養血、柔肝明目。

  適應癥:肺結核、潮熱、盜汗。

  枸杞粥

  用料:枸杞子30-50克,粳米60克。

  制用法:按常法加水煮粥,以成豆豉佐食。每13 2劑。

  功效:滋陰補腎、鰓表除熱。

  適應癥:肺結核午后低熱、盜汗、煩躁等。

  總結:處暑到了,養生保健一定要做好防病措施,以上介紹的這些處暑養生食譜,營養美味,大家不妨多多食用哦!

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