夏天貪涼易傷腎

　　夏天酷暑難當(dāng)，總是向往寒涼。因此冰水、冰激凌、冰棍之類大受歡迎。但是，貪涼過度則會(huì)傷腎。

　　自然界氣候的變化是由于陽氣的變化所引起的。夏天陽氣是向外向上的，因?yàn)殛枤獾降搅说乇恚叵碌年枤猱?dāng)然就少了，所以地面溫度增高，地下溫度相應(yīng)降低，人們感覺到了地表的炎熱，地下的井水卻是涼的。冬天陽氣是向內(nèi)向下的，因?yàn)殛枤獾搅说叵拢乇淼年枤庾匀痪蜕倭耍缘乇頊囟冉档投叵聹囟壬撸藗兏杏X到了地表的寒冷，地下的井水卻是熱的。

　　人體陽氣的變化和自然界是同步的。夏天人體的陽氣也是向外向上的，因?yàn)殛枤舛嫉搅梭w表，體內(nèi)的陽氣當(dāng)然就少了，人們感覺到身體是熱的，但體內(nèi)卻因?yàn)殛枤鉁p少而呈現(xiàn)寒冷的狀態(tài)，這時(shí)如果因?yàn)轶w表的炎熱而進(jìn)食大量的冰凍食物，就會(huì)使體內(nèi)呈現(xiàn)雪上加霜的局面，人體的陽氣因?yàn)楸鶅鍪澄锒罅肯模I陽是人體陽氣的根本，陽氣消耗過度，終損傷的是腎陽。

　　民間流行說：“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”，講的就是這個(gè)道理。蘿卜是涼性的，冬天吃蘿卜就是因冬天外表寒體內(nèi)熱，吃蘿卜可以清內(nèi)熱;姜是熱性的，夏天吃姜是因?yàn)橥獗頍岫w內(nèi)寒，吃姜可以溫補(bǔ)體內(nèi)的陽氣。

　　總結(jié)：空調(diào)的日益普及，夏日切不可長期吹空調(diào)，損陽傷身不說，還會(huì)引起各種疾病。如果你長期離不開空調(diào)就適當(dāng)?shù)某孕┙a(bǔ)補(bǔ)體內(nèi)陽氣保護(hù)自己的腎。(文章原載于《益壽文摘》，刊期：2012.08，作者：史鎖光，肖相如，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。