舊觀點：拉拍、擊球、隨揮之間可以有停頓。
新觀點：整個動作一氣呵成。
如果你不是初學者的話，就應該忘記初學網球時的①拉拍、②擊球、③隨揮。好像做廣播體操一樣，動作間有停頓，難以擊出有威力的球。
只有從拉拍至隨揮一氣呵成，沒有絲毫的停頓才能發揮你大的潛能，如果你能做到這一點，你的球技會有一個很大的飛躍。
在世界網壇上，張德培和里奧斯做的非常出色，他們的拉拍很晚，但動作連貫，對手難以判斷球擊向何方。
舊觀點：擊球前要先側身。
新觀點：擊球前只要轉肩就行。
以前我們大家打球時一般要做到側身、轉腰，而今天我們則叫大家注意轉肩。我們做一個實驗：把一個籃球從身體側面推出去，怎樣能推得遠些呢?試試一次轉腰不轉肩，一次轉肩不轉腰，你很輕松就會得出結論的。
舊觀點：擊球時拍頭不能低于拍柄。
新觀點：拍頭低于拍柄也能擊球。
過去我們認為擊球時拍頭低于拍柄擊出的球沒威脅，這樣如果來球很低就只能使勁蹲下打，但這對第二次擊球很不利。
現在我們認為拍頭可以沉下來打低球，只要把擊球點稍向后移，在身體的側前方就可以拉出上旋球，很有威脅。
總結：想要打好網球保持完美身材就必須要學會了解網球知識。掌握新舊觀點綜合應用。那么，以上小編準備的體育健身指南教你網球指南來學習下吧。
