避免慢打延遲比賽

　　為了照顧所有下場球友的利益，保證球場打球順暢，避免延遲比賽，球友必須保持正常的打球速度。打球速度快，不代表球友必須在球場上不斷跑動。要保證打球速度，球友在打每一桿前，都應提前判斷碼數距離、選擇球桿、如何擊球等各個方面盡量早做好準備。

　　另外，為了不浪費寶貴的時間，球友也應該盡可能減少練習試揮桿的次數，并在每一桿擊球的間隔中，抓緊和節省時間，一旦輪到自己打球時，立即作好擊球準備。遺失球和避免遺失

　　高爾夫球相當昂貴，遺失球既造成金錢損失，也會讓你被罰桿和損失距離。然而，在寬闊的球場內，要找到可能遺失的球并不容易，球友有時翻遍草地、樹林等地，也尋不見它的蹤影。根據《高爾夫規則》規定，球友可有5分鐘的合理找球時間。

　　除非球友是在參加正式的業余高爾夫錦標賽，否則尋找球時拖拖拉拉，自然會引起身后其他球友等待和不滿。當然，避免遺失球和被罰桿的好方法，是同組的每一位球友應該互相幫助觀察，看其他球友每一桿所擊打出的球落在的地點，并幫助尋找。

　　高爾夫球車和拖車

　　坐球車打球時，也有許多要注意的事項。除非你的球停落在其他球友的前方，否則你應該直接開車到球的旁邊，當輪到你擊球時，已經做好了準備。如果你的球車必須停在車道上，你要步行走向球停落的地點，一定要攜帶足夠數量可能用到的球桿，以便選擇正確的桿子。

　　一旦打完一桿后，先帶著球桿坐回到球車上，等駕駛到了打下一桿的地點，再把這些球具擦凈、放入球袋中。如果你是走路或使用拖車，可邊走邊換準備使用的球桿。通常后面一組球友討厭在他們正要準備打下一桿時，看著你站在那里，慢慢的把桿套套在桿頭上，緩緩離開。

　　總結：高爾夫是一種有氧運動不僅可以修身養性它還有養生的功效，比如拉丁、瑜伽、太極都是養生運動高爾夫只是其中的一員而已，高爾夫指南：高爾夫是一種適合不同年齡人的運動，對不同年齡的人發揮的功效不一樣!