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減壓10個巧法 把壓力擋在門外(2)

  忘掉不快:

  這是列寧的工作方式之一,目前仍為全球許多優秀企業家所沿用。回想一下不快之事,馬上忘掉,只想好事兒,飽滿的情緒可使你在接下來的工作 中精 神抖擻,體會樂趣。

  喝杯冷咖啡:

  這是一杯鎮靜劑,又是一劑 清新 劑,讓你躁熱的頭腦冷靜下來,有助于事情向好的方向發展。當然,你在惱怒時也可嘗試喝酒,只不過結果卻是愁上加愁。

  沖個冷水澡:

  洗盡一身鉛華,思維得到過濾,更重要的是全身放松,一身輕松,有助于保持旺盛體力與創造激情。

  以娛樂沖淡不快:

  聽著的士高震撼的鼓點,再呆板的人也會熱血沸騰,手舞足蹈起來,忘情地投入一回,煩惱與不快與我何干-當然,此法還有參加一場激烈體育對抗賽,進行短暫旅行等。

壓力 如何緩解心理壓力 心理壓力大怎么辦 
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