男性養生食譜推薦

　　食物養生的2麻雀麻雀肉——含有蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽和維生素B1，維生素B2等。和《增補食物秘方》稱，麻雀的肉補益五臟，本質上，腰的膝蓋，陽光溫暖的道路，縮小，另外治婦女帶血崩。祖國醫學認為，麻雀的肉補陰精益精，養生的佳品，治療的腎臟的適用陽虛陽痿、腰痛、秀的頻率和補五臟的呼吸不足。麻雀肉烤加工食品和喝酒浸，溫陽作用。對陽虛，陽痿、早泄，白帶癥等的治療效果好。雞蛋和麻雀麻雀腦也良好的作用。麻雀的腦補腎利耳朵，食品，治男子陽痿、遺精等癥;麻雀雞蛋腎陽陰精，補充效果。

　　治療陽痿，腰痛，精液清澈癥有效。麻雀的肉大受歡迎，春天和夏天，各種各樣的熱癥、炎癥者不宜食用。食物養生的羊羊腎別腎——3名的羊豆。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E，維生素C，鐵，鈣、磷等。那個味甘，性溫。生精益血，養生肝腎效果。《日華本草顯示，羊腎補虛虧弱，陰，養生益腎。腎虛陽痿者食用適用。什么食物養生，養生的食品4枸杞枸杞枸杞——?。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜馬鈴薯堿、鉀、鋅、鐵、鈣、磷等的成分。

　　現代醫學研究發現，枸杞機體的免疫功能、增強身體的抵抗、促進細胞新生，降低血中膽固醇含量，抗氧化，改善皮膚彈性，抗器官和皮膚的老化等的作用。平時穿著枸杞，抗老化，皮膚的臉和提高性功能。

　　枸杞果實的興奮性神經作用，性欲亢進者不宜服用。食物養生的5松子——松子是重要的健康食品。中醫認為，松樹跳蚤性味甘，松，有強的陽光補骨，美膚，和血潤肺止咳、滑腸大便等的效果。現代醫學研究發現，松樹跳蚤中含有不飽和脂肪酸，優質的蛋白質，維生素和礦物質。經常食用的訓練，機體的提高免疫功能、抗老化消除皮膚皺紋、潤膚養顏、強化性功能等的作用。是中老年人保健食品營養補給。食欲不振，疲勞感很強，遺精，盜汗，很多夢想、體虛勃起能力者不足好的療效。

　　總結：男性的養生于女性養生不同，自然飲食療法也是不一樣的。為了你的健康，男性朋友不要偷懶哦。