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居家SPA 檸檬精油的使用方法(2)

  方法三:吸入法

  在手帕或紙巾甚至盛滿開水的大碗中滴1~2滴檸檬精油,用毛巾包住碗邊沿和臉,然后深呼吸,可澄清思緒,薰蒸臉部還能夠幫助美白,減緩肌膚老化,提高抑制肺結核桿菌的免疫力。

  方法四:冷敷法

  在涼水或加有冰塊的涼水中加入1~2滴檸檬精油,然后將毛巾浸泡其中,擰干后敷在前額及太陽穴處能夠起到退燒的作用。如是刀傷或創傷可再加入1滴茶樹精油敷于患處,有助于殺菌止血,加速傷口愈合。

  方法五:沐浴法

  在一缸約八分滿的水中滴入3滴檸檬精油,攪拌混合讓精油在水中均勻地混散,用來沐浴后可以幫住安撫提鎮情緒、壓力以及緩和不安的情緒。在攝氏35度的熱水里滴入1~2滴檸檬或1~2滴檸檬+2滴天竺葵(用3ML牛奶稀釋)浸浴20~30分鐘,可讓提高你肌膚的光澤,凈化皮膚,預防皺紋生成。

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