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找準腿型 正確瘦身減肥(2)

  B型:

  1、腿部皮膚比較松弛,腿上的肉很容易被捏提起。

  2、坐著的時候,大腿上軟軟的肉肉會壓成“扁平狀”。

  3、不喜歡運動,或沒時間堅持鍛煉。

  4、大腿內側出現過脂肪粒。

  5、大腿沒有明顯的肌肉線條。

  6、使勁捏起大腿上的肉時,可以看到橘皮現象。

  7、喜歡吃淀粉類的食品及肉類的食品。

  C型:

  1、不經常運動,無論是在公司還是在家里,喜歡坐著。

  2、非常喜歡吃零食,而且吃得比較多。

  3、看起來不怎么胖,甚至上半身挺瘦的,但是腿卻很粗。

  4、用手指按壓大腿部位,會出現白色的痕跡。

  5、用手指使勁按壓小腿外側部位,皮膚會很慢地恢復原狀。

  6、特別容易疲勞,走遠路或干重活都感覺很累。

  7、在月經來潮前的一段時間里,早晨起床后,眼瞼及顏面常出現輕度浮腫,下肢有緊繃感。隨著活動逐漸減輕、消退。

夏季減肥 瘦大腿 瘦小腿 
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