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3招無敵豐胸 讓你凸出傲人胸部

  編者按:胸是很多女人都很在意的地方,有了美胸是很多女人的驕傲,要想豐滿自己的胸部,還是看看小編的文章吧,保證擁有傲人雙胸。

  3招無敵豐胸 讓你凸出傲人胸部

  導讀:怎樣才能告別A CUP?推薦下面一套豐胸瑜伽教程,3個豐胸瑜伽動作,堅持鍛煉,幫你完美升CUP。

  豐胸瑜伽:魚式

  打開胸腔,刺激乳腺,促進胸部發育。同時能改善喉嚨紅腫,有效預防感冒。

  Step1:仰躺在瑜伽墊上,舒展雙臂,掌心朝下,兩腿并攏,腳背繃直。

  Step2:將雙手壓在臀部下方,對準腳趾腳背伸展,雙腿伸直,兩膝蓋靠近。

  Step3:肘部按地,吸氣,呼氣時胸部向上抬起,頭頂點地,下巴仰起,臀部下壓,腳尖向后伸展。

豐胸 豐胸瑜伽 瑜伽 
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