要怎樣才能保護(hù)肺

　　肺是進(jìn)行氣體交換的器官，位于胸腔內(nèi)縱隔的兩側(cè)，左右各一。因此我們?cè)谌粘?a target="_blank">養(yǎng)生需要格外的保護(hù)它。

　　吸煙=“自殺”

　　實(shí)驗(yàn)證實(shí)，煙中尼古丁并不能直接破壞肺!說“尼古丁破壞肺是常識(shí)性錯(cuò)誤”。但是，吸煙確實(shí)能夠傷害肺。在肺部的23-25級(jí)支氣管中，分布著很多排列整齊的“毛刷子”，通過這些“毛刷子”進(jìn)行一層一層的“凈化”工作，使我們吸入空氣中的有害物質(zhì)排出肺部，

　　從而使肺泡純凈。實(shí)驗(yàn)證明，煙能夠使這些毛刷子停止工作!可以想象，如果每天毛刷子都停止工作一段時(shí)間，而我們?nèi)祟惷刻煊治敫鞣N有害氣體，例如城市空氣，工廠，汽車等排出的毒氣，那么肺部在短時(shí)間必定受到傷害，如果不加保護(hù)，可能惡變成肺癌。

　　其他注意事項(xiàng)。

　　目前在地球上想找到新鮮的空氣已經(jīng)很難。肺部也不是能靠空氣就清新的。但是環(huán)境好的地方空氣質(zhì)量較高，適宜人類居住。

　　1、要適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng)，少去污染嚴(yán)重的地方。

　　2、人多而臟亂的地方(盡量)少去，(盡量)避免交叉呼吸，想象一下，對(duì)方從肺部排出的細(xì)菌被你吸入會(huì)產(chǎn)生什么后果。

　　3、同時(shí)不要吸煙喝酒，只要是刺激性東西，都能傷害器官，不單單是肺!可以想象一種狀況，一片嫩肉，在酒和各種飲料以及刺激性食物的刺激下能保持多久不腐爛!整天抽煙喝酒玩刺激，身體不垮掉反而是怪事。

　　4、少吃市場(chǎng)上補(bǔ)品。市場(chǎng)上出售那些所謂的補(bǔ)肺藥物沒有幾個(gè)是通過實(shí)驗(yàn)證明的。吃多了，就會(huì)有依靠性。同時(shí)，是藥三分毒!中藥同樣有毒!這一點(diǎn)必須認(rèn)清。千萬不要抱著喝中藥無所謂的想法。有些藥品鼓吹專利技術(shù)。

　　如果你要買有關(guān)于肺的藥品，要認(rèn)準(zhǔn)以下幾點(diǎn)：

　　1、是藥品還是保健品!如果你生病了，不吃藥，每天吃一百斤保健品也沒有用。這一點(diǎn)可以在中國藥品監(jiān)督網(wǎng)上得到查詢。

　　2、是不是國家允許的!很多藥品流通市場(chǎng)，看其構(gòu)成的藥材都是名貴之寶，其實(shí)很多都是糖漿，有些更是含有激素，吃這些假藥，害人的藥，吃藥第二天一般都會(huì)感覺的特別好，可是逐漸地，身體越來越差，廠商也會(huì)逐漸消失或者告訴你，你的身體又犯了哪些毛病!

　　所以買藥，要查詢!醫(yī)院的藥，并不是都合法的!每年死于醫(yī)院開的假藥有不少!怎么查詢藥品?

　　3、少吃西藥，中藥也有毒!

　　4、多補(bǔ)不宜。