編者按：立秋已過(guò)，雖沒(méi)有大夏天那般的悶熱，但是沒(méi)到秋天人們就是提不起勁來(lái)，而且秋天干燥，那么辦公室白領(lǐng)們?cè)趺醋剃幦ピ锬?去下面看看吧!
秋乏來(lái)襲 如何滋陰去燥
每到秋天就提不起勁來(lái)，特別是長(zhǎng)期久坐的辦公室一族，經(jīng)常會(huì)提不起神來(lái)工作。那么，秋天為何會(huì)老覺(jué)得渾身疲乏呢?我要如何養(yǎng)陰潤(rùn)燥解除秋乏呢?
秋乏，源于體內(nèi)陰陽(yáng)失衡
辦公室白領(lǐng)的秋乏一般表現(xiàn)為犯困、工作時(shí)注意力不集中、很容易走神，另外，就是睡覺(jué)睡得很沉，早上不愿意起床去上班。
之所以會(huì)出現(xiàn)秋乏，是因?yàn)槿说纳窠?jīng)系統(tǒng)對(duì)溫度很敏感，夏天時(shí)，天氣比較炎熱，人會(huì)處于一個(gè)興奮狀態(tài)。到了秋天，天氣轉(zhuǎn)涼，神經(jīng)系統(tǒng)開(kāi)始受到抑制，就會(huì)出現(xiàn)秋乏的情況。
而從中醫(yī)角度解釋，秋乏是人體內(nèi)陰陽(yáng)失衡的表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，人要健康必須體內(nèi)陰陽(yáng)平衡。陰是指血液、陰液等;陽(yáng)是指火氣等。
而秋天氣候干燥，會(huì)傷到人的津液，因此會(huì)造成人的陰液不足，陽(yáng)熱旺盛，從而導(dǎo)致人體內(nèi)陰陽(yáng)失衡，便出現(xiàn)了身體乏力的狀況。
