三、足部按摩的放松疏理
?、?活動(dòng)踝關(guān)節(jié)。
?、?擦熱足部。
⑶ 掌推小腿內(nèi)外側(cè)(足三陰、三陽(yáng)經(jīng))。
?、?抱揉小腿。
?、?扣擊小腿。
⑹ 點(diǎn)按足三里、三陰交、涌泉三穴。
?、?雙掌指腹擦抹足的背部。
結(jié)語(yǔ)：做足療也得按“規(guī)律”辦事，所以我們?cè)诩易霭茨Φ臅r(shí)候就學(xué)學(xué)這些按摩順序吧!
- 警惕 這類人不能吃香菜
-
香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
- 10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
- 高血壓的治療與飲食
-
現(xiàn)在由于生活條件的提高，三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
