編者按：今天有多少人因為劉翔摔倒退賽而傷心不已，可見平時做好足部護理真的超重要!下面讓我們從劉翔摔倒退賽事件中學學如何做好足部保護吧！

　　北京時間8月7日消息，2012年倫敦奧運會田徑比賽進入第五天，男子110米欄預賽第六小組中，劉翔在跨躍第一個欄時就打欄被絆倒，他因此沒有成績被淘汰無緣半決賽。不過右腳受傷的劉翔堅持用單腳跳到終點，他用這樣的方式結束自己的倫敦奧運之旅。

　　劉翔今年的好成績是在上海鉆石聯賽中跑出的12秒97，奧運會前在鉆石聯賽倫敦站中，跑完預賽的劉翔意外在決賽中退賽，這讓人又有些擔心他的腳傷。在抵達倫敦參加奧運會前，劉翔選擇在德國進行后的備戰，他表示自己要盡情享受這一次的奧運之旅。

　　今天翔飛人身處第六小組的第四道，同組值得注意的是瑞恩-布拉斯維特的弟弟沙尼-布拉斯維特，他今年的好成績是13秒31。在第六小組除了劉翔之外，今年成績好的就是波蘭的諾加，他跑出過13秒27。當鏡頭給到熱身場時，劉翔身穿長褲進行備戰，看上去他顯得很輕松。

　　比賽開始前，現場大屏幕播放著劉翔2004年在雅典奪冠的片子，這讓人有些動容。雖然氣溫有些低，但劉翔仍然選擇穿著短褲出賽。上道前，劉翔在傷病疼痛位置做了些止痛處理。現場介紹到劉翔時，他得到了觀眾們熱烈的掌聲，他高舉右手向觀眾們致意。

　　起跑前劉翔嘴角微微一笑，槍響后劉翔的起動不錯，但是七步上第一個欄時，很明顯他的腿部力量支持不夠，在跨第一個欄時就打欄被絆倒了，全場觀眾席發出一片遺憾的聲音。在同組的其他選手結束比賽后，劉翔慢慢起身，但是他的右腳已經不敢著地。在單腳跳到運動員進場通道后，劉翔又重新折回到場上，他選擇在跑道外單腳跳向終點，全場觀眾向其致以熱烈的掌聲。單腳跳的途中，劉翔又返回跑道，排著屬于他的后一個欄架，他用這樣的方式告別，畢竟這項運動留給他無數美妙的瞬間。

　　在劉翔跳到終點時，同組的運動員也上前攙扶他，他們舉起了劉翔的手臂向觀眾們示意，劉翔用自己的堅持贏得了對手們的尊重。之后劉翔被扶上輪椅，他被推行出場。在這一小組英國的特納以13秒42排名首位，尼日利亞的努魯迪恩13秒51排名第二。

　　劉翔退賽是因為腳部再次受傷了，可見足部保健是多么的重要，下面就跟著小編來學習學習足部保健的一些方法吧。

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