秋乏來襲 多因脾胃失調

　　有句俗話，叫做“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。經過酷暑的煎熬，身體的疲勞度似乎已經積攢到了極點，到了“秋乏”的季節，身體自然會變體加利，頭暈、目眩、四肢無力，搞得你成天無精打采，任你怎么休息也緩不過勁來。其實這“虧空”是身體以前欠下的。“疲勞生于內”，身體內部亂了套，整個人也就“蔫”了。

　　中醫認為，疲勞的根源在于人體“元氣”不足。什么是元氣呢?元氣又名“真氣”，是人體生命活動的原動力，來源于先天，受之于父母。我們的五臟六腑之所以能正常運行，就是因為元氣的推動作用。元氣是定數，是父母先天遺傳給我們的。父為天，母為地，俗話說“母壯則子肥”，父母身體壯，那么生下的寶寶就會特別健康。曾經有人做過調查，那些能夠長壽的人其家族往往有長壽史，這說明遺傳對一個人的身體是十分重要的。這就相當于父母在孩子出生前提前就給他預備了一筆財富，生活富裕的家庭留下的財富多，生活清貧的家庭留下的財富少。孩子生下之后，就在不停地消耗這筆財富，財富(即元氣)耗盡時，也就是離開世界的那天。

　　無天之氣是不可再生資源，是越用越少的，只能通過后天之氣來不斷補充它的流失。什么是后天呢?中醫把脾胃稱為后天之本，脾胃之氣稱之為“中氣”。脾胃強壯，則先天之氣足，人就特有精神。若后天之氣不足，無以培補先天，人就會倦怠乏力。為什么偏偏在秋天人們易感到困倦乏力呢?這其實是“秋后算賬”的表現。夏天由于天氣炎熱，人們貪涼喜吃冷飲，或者猛勁吹空調，這些都容易傷及脾胃。我們在前面說過，中醫上將夏末秋初這一時間稱之為“長夏”，一般是指從立秋到白露這個時段。脾主長夏，喜燥惡濕，而這一時間氣溫又多以潮濕多雨為主。脾胃本就虛弱，再加上濕邪來犯，舊債未償，又添新債，就只能束手就擒。脾胃受困則無力生化氣血，氣血生化無源則后天乏力。先天之氣得不到培補，元氣不足，人就易產生疲勞、倦怠之感。且脾主肌肉，四肢也會因此而產生疲乏之感。人在秋天易感疲憊，就是這個原因。