這些細節莫小視
足療按摩時疼痛是很多人都會出現的，并不能就此斷定是健康出了問題，足療按摩之所以疼痛是因為足部的血管和神經非常豐富，而其皮膚和肌肉的豐滿程度又相對不如身體的其他部位，故對外來的刺激更加敏感。但按摩時如果疼痛敏感度增強而且有摸到了沙粒狀的感覺或觸及硬結，病人自己也確實感覺到了相應反射區不是很正常，那么健康就有可能出問題了，但不必大驚小怪，做一下相應的檢查就可以確診。另外，頭一次做足療也可能會感覺有一些疼，經過一段時間后癥狀會消失。
足療時覺得口渴是因為足療按摩加快了血液循環，也就是增強了新陳代謝，所以口渴是正常現象。一般要求做完足底后喝一大杯溫開水。另外建議做完后一小時內不要洗澡、吹空調、吃冷飲，好也不要用冷水洗手。長期接受足部按摩可致雙腳痛覺遲鈍，出現這種情況時，可用溫鹽水浸泡30分鐘后再按摩。按摩時力度并非越大越好，有些人誤以為越痛越有效而強忍著，反會導致足部損傷。
足療要根據不同的人、不同的病癥以及疾病的不同階段來選擇是否做以及做的方式和手法，這是中醫辨證施治理念的一種具體表現。在自身患有某種疾病或有某些不能確定病因的不適癥狀時，不要抱著“足療既然是保健的，治不好也治不壞”的想法，就盲目去按摩，以免出現不可預見的不良后果，一定要先到醫院確診，然后再根據具體情況選擇合適的治療方式。在接受保健性質的足療按摩時還要注意按摩場所的衛生條件，服務質量等。
