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減肥新潮流 紅薯減肥法(5)

  紅薯有了黑斑不能吃

  香噴噴的烤紅薯(又稱甘薯、白薯、地瓜、山芋、紅苕、番薯、甜薯)深受人的喜愛。中華醫學會傳染病學會一位專家提醒市民,用化工原料桶制成的爐子烤紅薯很不衛生,若紅薯受了黑斑病菌污染、表皮有黑斑,就是烤熟了也不能食用。

  烤紅薯小販用的鐵桶爐大多是用廢鐵桶改制的,不少化工原料含有可能危害人體健康的成分,有些在高溫條件下可能會慢慢揮發,黏附在烤紅薯表皮上,吃這種紅薯就很不衛生。

  特別需要提醒喜愛吃烤紅薯愛好者注意的是,小販一般都把受了黑斑病菌污染的紅薯與好紅薯放在一起烤,在烤熟的紅薯上,原先較明顯的黑斑已很難看出。有關專家稱,黑斑病菌排出的毒素中含有番薯酮和番薯酮醇,這種毒素會使生紅薯變硬、發苦,用水煮、蒸或用火烤均不能殺滅,進入人體后對肝臟有害。因吃了黑斑紅薯發生急性中毒的病人,會出現嘔吐、腹瀉等癥狀,嚴重者甚至會發高燒、氣喘、抽搐。

  專家建議,喜歡吃烤紅薯的市民可以去超市或菜場選購新鮮干凈、表皮光潔的生紅薯,自己用微波爐烤,這樣的烤紅薯是放心紅薯。

  總結:紅薯的功效好神奇,小編在告訴大家一個減肥小竅門。邊吃紅薯邊和牛奶,美容養顏的凹。

減肥瘦身 紅薯泥 紅薯的做法 
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