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日常保腎勿吃辣椒(5)

  懶人經驗

  經驗一:不能吃新鮮的黑木耳。新鮮黑木耳中含有外琳物質,食用后經陽光照射,可引起植物日光性皮炎如何瘦腿,皮膚暴耳部分會發生紅腫、癢痛,出現鮮紅色的丘疹、水泡。

  經驗二:泡黑木耳用涼水。泡發黑木耳用熱水,只能將黑木耳泡發到其原重的3倍左右,且口感發鉆。若用冷水浸泡。幾小時后干黑木耳就會自然膨脹至5倍左右。且口感脆嫩爽口。如用米湯浸泡。黑木耳不但肥大,易清洗。且味道鮮關。

  懶人懶問題

  Q:黑木耳怎么保存昵?

  A:放在通風、透氣、干燥、涼爽的地方。避免陽光長時間的照曬。黑木耳質地較脆,應減少翻動,輕拿輕放,不要壓重物。漲發的黑木耳如果沒有用完,可以放在裝有涼水的保鮮盒中,放置冰箱冷藏室中存放。

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