打網球瘦身 必讀的知識
導讀：打網球會令漂亮美眉變得膀闊腰圓腿粗?看看職業網球運動員的身材你就會發現：男選手幾乎都不錯，女選手則普遍不太妙。因此，漂亮美眉這種擔心也不是沒道理的。其實只要掌握正確的方法，瘦身不是沒可能的。
熱愛網球的MM們，只要注意以下幾點，打網球完全可以成為有助于美眉保持體型的健身運動。
重要是心態
不要當自己是職業運動員，見了誰都想贏。這點對美眉來說比較容易做到。既然網球只是一項健身運動，就不必掌握全面的技術，不需要強烈的上旋，不需要快速的移動，你可以等球落地兩次后再回擊，還可以打十分鐘就坐下來休息一會兒。總之，只要學會控制好運動量，使自己既能出汗，又不至于第二天感到腰酸背疼，就達到了鍛煉目的了。
掌握正確的動作要領
很多人都認為，打網球是一種很費力的運動，其實這是誤解。正確地判斷來球方向再加上正確的揮拍動作，借助球拍的慣性、球拍和弦的彈性就可以輕松地將球回擊過去。打網球對力量的要求甚至還沒有羽毛球高呢!
還有的初學者覺得，網球拍太重，揮起來很吃力。其實現在碳纖材料的球拍，重量一般不超過300克(6兩)，如果你確實感到揮拍吃力，那就只能證明你缺乏運動，體質太差，需要趕緊加強鍛煉。
要掌握正確的動作，好是在初學時就找個專業教練，多加練習。一旦練成后，美眉們就可以在球場上盡展魅力了。
