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  吃黃豆能祛斑 深藏不露的七大“祛斑高手”

  對于女性來說,臉上生斑的原因很多,除了疾病引起外,隨著年齡的增長,女性體內的激素相應發生變化和皮膚老化,臉上往往容易長出一些斑斑點點來。要祛斑不一定要用昂貴的祛斑產品,日常生活中的這些食物也能起到祛斑的作用。

  祛斑TOP1:黃豆

  祛斑指數:★★★★

  大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著于皮膚。

  黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后溷合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。

  祛斑TOP2:牛奶

  祛斑指數:★★★★

  牛奶有改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。

  核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放入小磨中磨碎,與牛奶、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,每日早晚各吃1小碗。

女性貧血 祛斑 美容 
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