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敗火排毒 8款夏季養生湯功效好

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  苦瓜敗火冬瓜排毒 8款夏季養生湯功效好

  隨著生活水平的提高,人們越發關注飲食健康,炎炎夏季,養生就喝湯,夏季喝什么湯好?小編與你分享8款養生湯,清熱解毒,功效多。

  1、蔬菜湯

  各種新鮮蔬菜中含有大量堿性物質并易溶于湯中,常喝菜湯(各種鮮菜交替食用),可使體內血液呈正常堿性狀態,維持酸堿平衡,防止血液酸化,而且可以增加維生素、礦物質及纖維素的攝入,對人體健康大有裨益。

  2、骨頭湯

  人到中老年,機體各器官組織開始逐漸衰老,加之微循環障礙,易發生心腦血管疾病。老年人又多數缺鈣,患有不同程度的骨質疏松癥。骨頭湯中不僅含有豐富的鈣,同時還含有特殊營養成分和膠原蛋白,可以疏通微循環并補充鈣質。

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